意識高い系中島diary

都内在住。意識高い系大学生の見聞録。Twitter ID @Nakajima_IT_bot

筋トレ

家で自重で筋トレするならメトロンブログが圧倒的におすすめ

// <目次> 1. 時間で区切られている 2. 解説がめっちゃ丁寧 3. 動画がカッコいい 令和最初の夏までに理想の体を手に入れようプロジェクト、現在進行中です。 www.nakajima-it.com 理想の体を目指すべくトレーニング内容や食事内容をシェアしながら日々切磋琢…

【完全保存版】Amazonでプロテインを買うならエクスプロージョンがおすすめ

// <目次> 1. Amazonだからすぐに届く 2. 国産プロテインの中ではダントツで安い 3. 成分表示が日本語だから安心 みなさんこんにちは。意識高い系中島です。 令和最初の夏に理想のカラダを手に入れようプロジェクト、いよいよ始まりました。 www.nakajima-it…

令和最初の夏までに理想のカラダを手に入れようプロジェクト始動!

// みなさんこんにちは。意識高い系中島です。 いよいよ令和が始まりました。 心機一転、新しい目標を胸に燃えてる方も多いかと思います。 そこで今回、新たな企画を打ち出すことにしました! その名も 令和最初の夏までに理想の カラダを手に入れようプロジ…

イケてる暗闇ボクシングフィットネス b-monsterに行ってきた

// 先日、ひょんなことからイケてる暗闇ボクシングフィットネス"b-monster"の体験に誘われ、恵比寿店に足を運びました。 恵比寿駅徒歩2分という最強の立地。 入り口からエレガント。 宮殿のような豪華な内装。 扉を開けるとそこにはおしゃれ空間が。 言われ…

慶應筋肉図鑑の中の人に筋トレ、そして図鑑の裏側の話まで聞いてきた

// 「モテたいなら筋トレをしよう」 私、意識高い系中島はこのブログの中で繰り返し主張してきました。 筋トレは全てを解決する。 僕はマジでそう思っています。 そんな筋トレ好きの僕は今までもいくつか筋トレの記事を書いてきましたが... 実はずっと気にな…

超コンパクトなSixspaceのマリンシューズを買ってジム通いが劇的に楽になった

// よっしゃ。やってやるぞ。 棚からトレーニングウェアを取り出しカバンにつめる。プロテインも水も持った。今日はジムに行った後、大学に行かなくてはいけない。パソコンと教科書を詰めるともうパンパンだ。 よし。準備完了。行ってきま... あ... 入れ忘れ…

筋トレ好きなら一度は行ってみたい「筋肉食堂」に行ってきた

// 先日、筋肉食堂の六本木店に行ってきました。 kinnikushokudo.jp 高タンパク!低糖質!低脂肪!低カロリー! をうたうまさにトレーニーにぴったりな筋肉食堂。度々筋トレ仲間がインスタにあげているのをみてずっと気になっていました。 恐る恐るドアを開…

筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【③モチベーションを高めるアイテム編】

// 前回、前々回と筋トレについて書いてきました。 www.nakajima-it.com www.nakajima-it.com これまで書いたことを実践すれば、毎日の生活の一部に筋トレが組み込まれ、劇的に体が変化するはずです。ですが人間、モチベーションをいつまでも保つことはでき…

筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【②やっぱりオススメはジム編】

// 前回の続きで、今回はジムに行くメリットや賢く使う方法を書いていきます。 www.nakajima-it.com 以前の記事で、家トレのデメリットとして、 継続しにくい 鍛えられる限界がある 仲間がいない という点を指摘しました。僕はこれらが全て解決するのがジム…

筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【①自宅でトレーニングしたい人のための家トレ編】

// 僕は筋トレガチ勢だ。友人100人に僕は筋トレ馬鹿かと聞いたら100人が筋トレ馬鹿だと返すくらい筋トレ中毒者だ。 僕が筋トレを本格的に始めたのは、海に行って裸を見られたとき、「案外細いねw」と言われてカチンときたからです。高校時代部活のメニューにウ…