意識高い系中島diary

都内在住。意識高い系大学生の見聞録。Twitter ID @Nakajima_IT_bot

筋トレ

筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【③モチベーションを高めるアイテム編】

// 前回、前々回と筋トレについて書いてきました。 www.nakajima-it.com www.nakajima-it.com これまで書いたことを実践すれば、毎日の生活の一部に筋トレが組み込まれ、劇的に体が変化するはずです。ですが人間、モチベーションをいつまでも保つことはでき…

筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【②やっぱりオススメはジム編】

// 前回の続きで、今回はジムに行くメリットや賢く使う方法を書いていきます。 www.nakajima-it.com 以前の記事で、家トレのデメリットとして、 継続しにくい 鍛えられる限界がある 仲間がいない という点を指摘しました。僕はこれらが全て解決するのがジム…

筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【①自宅でトレーニングしたい人のための家トレ編】

// 僕は筋トレガチ勢だ。友人100人に僕は筋トレ馬鹿かと聞いたら100人が筋トレ馬鹿だと返すくらい筋トレ中毒者だ。 僕が筋トレを本格的に始めたのは、海に行って裸を見られたとき、「案外細いねw」と言われてカチンときたからです。高校時代部活のメニューにウ…